INRE STRESS & LÖSNINGAR ♡

Kära gullungar,

Hoppas ni har en mysig kväll! Idag var det en helt vanligt dag. Efter skolan träffade jag Chrisse och vi försökte plugga, men det gick inte så bra, och sedan drog jag till gymmet och körde lite armar och rygg och sedan gick jag på ett yogapass. Hur mysigt som helst! Nu är jag helt lugn och känner mig inte stressad över något. Det är en härlig känsla. Därav kommer jag in på dagens ämne: nämligen att stressa mindre! Har skrivit om stress förut men jag kände att det behövdes en lite uppdatering på det. Hoppas mina tips hjälper! Vill ni ha fler tips så läs mitt gamla inlägg som ni hittar HÄR!

Hur du minskar på stress

* Håll tider och snooza inte, för då kan du komma för sent. 

* Ta ett bad då och då och unna dig en smoothie och härliga dofter från badkulor!

* Unna dig något extra gott eller dyrt. 

* Tänk inte för mycket på vad som komma skall utan fokusera på det som händer just nu!
* Planera ordentligt och försök hålla alla datum så att du slipper panik. 

* Lär dig säga NEJ till saker. Gå inte med på allting om du inte har tid med det.

* Som uppföljning på den förra punkten så måste du även ägna tid åt dig själv, dina vänner och din familj!

* Ta en yogaklass eller ha en filmkväll, eller vad som helst som får dig att tänka på annat än problem. 
* Har du inte tid med att göra saker du älskar och umgås med nära och kära så måste du ta bort något ur ditt schema!

* Don't worry, be happy! Ett lite cheesy citat som helt enkelt innebär att du ska sluta oroa dig över småsaker, för allt kommer att lösa sig ska du se. 

Kramar från Nicole ♡